Lancheiras do bem

21 de setembro de 2018

Quando a Bianca foi para o infantário eu decidi que levaria os lanches dela para evitar iogurtes açucarados e papas industrializadas. No primeiro ano correu tudo bem porque ela ainda não tinha percepção de que o comer dela era diferente dos restantes amigos. Com o passar do tempo, e para que não se sentisse diferente, começou a comer o mesmo que os colegas na escola. Desta forma iniciou os iogurtes açucarados e de aromas [até aí só comia naturais], o chocolate em pó no leite [em casa só coloco cacau puro] e doces e manteiga de amendoim no pão. 

A partir do momento em que se começam a experimentar as coisas não há grande volta a dar. O paladar fica mais refinado e ao sabermos que um iogurte pode ter um sabor bem mais doce achamos que já não gostamos do natural. E foi por isso que também em casa, mais recentemente, acabei por introduzir os iogurtes de aromas. 

Com a mudança de escola e a necessidade de levar lanche de casa tenho tentado enviar-lhe uma lancheira colorida e simpática, que a faça desviar o olhar dos manhazitos e dos leites achocolatados dos colegas. Para já tem corrido bem. Ela adora a lancheira e a variedade de coisas que lhe mando. 

Aos quatro anos, e estando inseridos em grupos de pares, é muito complicado nós conseguirmos manter-lhes uma alimentação limpa de açúcares processados. E ela já come de tudo um pouco. Sempre que quer experimentar eu deixo. Mas no dia a dia tento mesmo que ela mantenha uma alimentação equilibrada e saudável. 

Tendo em conta o número de mensagens que tenho recebido sobre as lancheiras dos miúdos e a pedir mais sugestões, criei um álbum na página de facebook onde podem acompanhar a lancheira da Bianca diariamente. Nem tudo o que mando é 100% do bem, nomeadamente os iogurtes líquidos em alguns dos dias, mas tento mesmo que seja o melhor possível. 

Como disse em cima eu não sou fundamentalista nesta questão. Mas a verdade é que se pensarmos de um modo geral e fizermos umas contas muito por alto, basta que eles comam uma taça de cereais dos supostamente para criança com leite ao pequeno almoço, bebam um iogurte de aromas e comam um pacote de bolachas ou um manhanzito no lanche da manhã, comam uma gelatina depois de almoço, bebam um sumo ou um leite achocolatado e comam um pão com doce ao lanche da tarde e ainda petisquem mais alguma coisa dentro deste género, e num dia consomem sem grande dificuldade 200gr de açúcar ou mais! 

Como sei que às vezes a inspiração foge e parece que já não se sabe como fugir ao pão com queijo e fiambre, aqui ficam também alguns blogues onde podem encontrar mais inspiração!

Um novo capítulo ❤

14 de setembro de 2018

Quando sentimos que era altura de a Bianca ir para o infantário ponderei se não deveria escolher logo um colégio onde ela pudesse estar desde bebé até ao 9.º ano. Sempre tive a ideia de que a estabilidade e o sentimento de pertença a uma comunidade eram o melhor para o crescimento das crianças. Mas acabei por ir mudando de ideia. 

Não acho que devam mudar de escola todos os anos, longe disso. Mas na sociedade em que vivemos actualmente acho que é de extrema importância que eles desenvolvam a capacidade de adaptação e de integração em novos grupos e em novos contextos. Claro que as adaptações são difíceis, tanto para eles como para nós, mas sinto que também são aprendizagens muito importantes. 

A nossa primeira escolha foi um infantário particular onde a primeira pessoa que me recebeu foi a Filipa. Senti uma conexão extrema com ela e tomei logo a decisão. Aquela seria a primeira educadora da minha filha. Seria a pessoa que lhe daria colo quando eu não estava. Seria a pessoa que me ajudaria no desfralde, nas primeiras palavras e lhe velaria os sonos durante as sestas. Nem sempre fui uma mãe fácil. No primeiro ano era a única que levava lanche de casa e pedia cuidados com a alimentação. E a Filipa respeitou. E ainda assim tinha sempre um sorriso para me receber e para se despedir de mim. Os anos passaram, a Bianca cresceu, a sala mudou e conhecemos mais pessoas queridas e especiais. Todas elas ficarão para sempre no nosso coração e a elas seremos sempre gratas por tudo, e por tanto. Mas a Filipa... a Filipa terá sempre aquele lugar especial, por ter sido a primeira e por ter sido tão única. 

No último dia de escola oferecemos um presente feito por nós às três pessoas da escola mais significativas para a Bianca. Aquelas por quem ela quer voltar à escola só para dar um abraço e dizer que sente saudades. À Filipa ofereci também as minhas palavras de mãe, porque às vezes, nós pais, esquecemo-nos simplesmente de agradecer e de mostrar as estas pessoas o quanto são importantes e significativas nas nossas vidas!


Hoje demos início a um novo ciclo. Uma nova escola. E para ela, sem nenhum rosto conhecido. 
O primeiro dia nunca se esquece. Marcam as pessoas que ofereceram as mãos. Marcam os adultos com voz mais doce. Marcam as primeiras amigas que nos sorriram. Marcam os que escolheram sentar-se ao nosso lado. Marca a menina com a garrafa de água igual. Marca aquela que nos aceitou na brincadeira. Marcam os recantos que sentimos mais nossos. O primeiro dia nunca se esquece. E hoje foi o nosso primeiro dia, no local que escolhemos ser também o nosso, para os próximos dois anos. 

Ser mãe é ser bipolar. Não há volta a dar!

13 de setembro de 2018

Ser mãe é ser bipolar. Não há volta a dar!
Ser mãe é fazer cara séria quando na verdade nos apetece sorrir.
É dizer que não mesmo que nos doa o coração.
É chorar com medo de errar.
É ter medo de falhar mesmo quando se tem a certeza de se ter feito o correcto.
É levantar a voz para pedir que falem mais baixo.
É sentir que não se aguenta mais e mesmo assim sorrir.
É ler a mesma história 100 dias seguidos e continuar a investir em livros novos.
É comer coisas que nem se aprecia só para dar o exemplo.
É ansiar pelo silêncio do fim do dia mas desejar que eles acordem depressa, só para receber aquele sorriso.
É não saber lidar com as birras e ainda assim também embirrar.
É ler, informar-se, pesquisar, perguntar e mesmo assim ter sempre dúvidas.
É dar sempre o seu melhor enquanto acha que nunca é o suficiente.
Ser mãe é querer ser omnipresente enquanto se sente um orgulho desmedido a cada voo.
Há dias em que ser mãe é doloroso. E mesmo assim, antes de nos deitarmos, passamos pelo quarto, compomos o lençol e oferecemos um beijo na testa.
 Ser mãe é ser bipolar. Não há volta a dar!

S. Martinho do Porto ❤

12 de setembro de 2018

Agosto tem sido para nós sinónimo de férias desde que a pequena nasceu. Ambos gostamos de ter tempo para preparar a festa de anos e claro, o dia de anos é sempre para passarmos com ela. Quando as nossas férias começaram o tempo não estava muito simpático, ainda assim decidimos arriscar e apanhamos o comboio para S. Martinho do Porto.

Há alguns meses que ela pedia para andar de comboio e achámos que seria o passeio perfeito para uma primeira experiência. A verdade é que para fazer um dia de praia os horários de comboio não são os mais indicados, mas como estava nublado e até um bocado de frio, arriscámos. Apanhámos o comboio em Leiria às 10h34 e voltámos de S. Martinho às 16h11 por não haver mais comboios. Algumas estações da linha do Oeste estão fechadas [diria mesmo abandonadas!] e por isso fica a dica de que para fazerem a viagem é só entrar no comboio e depois pagam lá dentro durante a viagem. 

No interior os comboios estão em boas condições, mas por fora estão todos pintados. Na ida a pequena ainda conseguiu ir a ver a paisagem, mas na volta vínhamos numa carruagem com as janelas todas grafitadas de preto. Confesso que me entristece, não só o facto de fazerem isto a património que é de todos nós, como também por haver muito pouco investimento e manutenção.

Pode ter sido coincidência, mas a verdade é que tanto na ida como na volta os comboios estavam bem compostos com as carruagens quase todas cheias. Foi em Agosto, é certo, mas ainda assim era dia de semana! 


Como seria de esperar a Bianca adorou a sua primeira viagem de comboio e tem andando a pedir para repetirmos este passeio. Para mim foi um regresso delicioso ao passado e à praia da minha infância. lembro-me de estar de férias com a minha avó em S. Martinho, e de ir precisamente à estação de comboios usar o orelhão, para ligar aos meus pais à noite. Sim, eu ainda sou do tempo em que não havia telemóveis nem internet e a pessoa andava bastante a pé para fazer um telefonema! E sabem do que me lembro mais? De ser noite cerrada, quase madrugada, e nós irmos buscar pão quentinho acabado de fazer para comer de empreitada. Parece que ainda lhe sinto o cheio! 

Por muitos anos que passem, S. Martinho será sempre a praia do meu coração e aquela que me faz sorrir só de me lembrar que existe! 

Manhãs ☀

6 de setembro de 2018

Há muitas formas de amar.
Há muitas formas de cuidar.
Há muitas formas de dizer que gostamos, que nos preocupamos, que bem queremos!
Preparar um bom pequeno almoço para partilhar também é uma forma de amor!

Desde que deixou de mamar que introduzi as bebidas vegetais e decidi não introduzir os famosos preparados de chocolate para leite. Optei desde sempre pelo cacau puro. Ela gosta do sabor e não acha amargo simplesmente porque nunca bebeu leite de chocolate tradicional. No dia que provar, certamente que esta opção deixará de ser a preferida [coisa que aconteceu com os iogurtes]! Até lá esta será a nossa escolha!

É a vida a acontecer. E às vezes a vida é lixada!

4 de setembro de 2018

Há dores que ninguém vai compreender.
Há lágrimas que ninguém vai perceber.
Há atitudes que todos acharão incompreensíveis.
Há palavras que a mais ninguém fazem sentido. E sabes porquê? Porque as feridas são tuas. As dores são tuas. As mágoas foste tu que as acumulaste ao longo dos anos. E não há mais ninguém no mundo que as consiga sentir por ti. Ou sequer compreender...
É a vida a acontecer. E às vezes a vida é lixada!